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Bohnenrito

4 Personen
Vegetarisch
Vegan
Zutaten
für 4 Personen
1 Dose Bonduelle Kidney Bohnen (300 g)



1 Dose Bonduelle Mexiko-Mix (310 g)



½ Tüte Bonduelle Gartensalat (à 150 g)



1 rote Paprika



250 g Kirschtomaten



1 Zweig Petersilie



2 Esslöffel Öl



2 Teelöffel Burrito-Gewürzmischung (vegan)



2 Avocados



12 kleine Tortilla-Wraps



75 g pflanzlicher Reibekäse



1 Limette
Zutaten für 4 Personen
1 Dose Bonduelle Kidney Bohnen (300 g)



1 Dose Bonduelle Mexiko-Mix (310 g)



½ Tüte Bonduelle Gartensalat (à 150 g)



1 rote Paprika



250 g Kirschtomaten



1 Zweig Petersilie



2 Esslöffel Öl



2 Teelöffel Burrito-Gewürzmischung (vegan)



2 Avocados



12 kleine Tortilla-Wraps



75 g pflanzlicher Reibekäse



1 Limette

Rezept mit

Goldmais® Mexiko MixGoldmais® Mexiko Mix
Schritt
  1. 1
    Die Mexiko-Mischung abspülen und gut abtropfen lassen. Die Paprika würfeln. Die Tomaten halbieren. Die Petersilie fein hacken.
  2. 2
    Das Öl in einer Pfanne erhitzen. Die Paprikaschoten 2 Minuten lang anbraten. Die Tomaten mit der Mexiko-Mischung und der Gewürzmischung dazugeben und weitere 4 Min. braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.
  3. 3
    In der Zwischenzeit die Avocados halbieren, den Stein herausbrechen und die Schale entfernen. Das Avocadofruchtfleisch in Scheiben schneiden.
  4. 4
    Den Salat und die Avocado auf die Tortillas verteilen. Die Gemüsemischung darauf verteilen. Mit veganem Käse und Petersilie bestreuen und die Burritos auf 4 Tellern anrichten. Mit der Limette servieren. Tipp: Für eine frische Note können Sie die Tortillas mit pflanzlichem griechischem Joghurt bestreichen. Lunch-Tipp: Abgekühlt eignen sich die Bohnenritos auch hervorragend als Mittagessen für die Schule oder das Büro. Rollen Sie die Tortillas auf und nehmen Sie sie in Frischhaltefolie eingewickelt mit.