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Kichererbsen Caesar Salat

Einfach
Vegetarisch
Vegan
Zutaten
für 1 Person
1 Dose Bonduelle Kichererbsen (150g)



2 Minipackungen Bonduelle Goldmais (2x 70 g)



½ Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel



2 Köpfe Baby-Romana-Salat



1 rote Zwiebel



4 Esslöffel pflanzliches-Caesar-Dressing



25 g pflanzlicher Parmesankäse
Zutaten für 1 Person
1 Dose Bonduelle Kichererbsen (150g)



2 Minipackungen Bonduelle Goldmais (2x 70 g)



½ Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel



2 Köpfe Baby-Romana-Salat



1 rote Zwiebel



4 Esslöffel pflanzliches-Caesar-Dressing



25 g pflanzlicher Parmesankäse

Rezept mit

KichererbsenKichererbsen
Schritt
  1. 1
    Die Kichererbsen abtropfen lassen und mit Küchenpapier gut trocken tupfen. Die Bratpfanne erhitzen. Die Kichererbsen 5 Minuten lang rösten, bis sie schön gebräunt sind. Mit dem Kreuzkümmel bestreuen und weitere 1-2 Minuten rösten.
  2. 2
    Die Blätter von den Salatköpfen entfernen und in Streifen schneiden. Die Zwiebel in halbe Ringe schneiden.
  3. 3
    Den Salat, die Zwiebelringe, den Mais und die gerösteten Kichererbsen auf 2 Teller verteilen. Die Salate mit dem Dressing anrichten und den veganen Käse darüber raspeln oder reiben. Tipp: Für einen knackigen Biss reichern Sie die Salate mit einigen Knoblauch-Croutons an. Tipp: Versuchen Sie auch, den Mais zusammen mit den Kichererbsen zu rösten.