Enchiladas mit Linsen-Spinat-Füllung
Auf nach Mexiko! Ein paar Linsen, ein wenig Babyspinat und Tortillas – fertig sind ein paar leckere Enchiladas, die am besten schmecken, wenn man sie mit guten Freunden teilt.
Zutaten
für 4 Personen
1 Dose Linsen von Bonduelle (=425ml)
120g Babyspinat
1 Zwiebel
4 weiche Tortillas
1 Bund Koriander
1 EL Olivenöl
Salz
Für die Salsa
2 Tomaten
1 Avocado
½ Zitrone
etwas Koriander
120g Babyspinat
1 Zwiebel
4 weiche Tortillas
1 Bund Koriander
1 EL Olivenöl
Salz
Für die Salsa
2 Tomaten
1 Avocado
½ Zitrone
etwas Koriander
Zutaten für 4 Personen
1 Dose Linsen von Bonduelle (=425ml)
120g Babyspinat
1 Zwiebel
4 weiche Tortillas
1 Bund Koriander
1 EL Olivenöl
Salz
Für die Salsa
2 Tomaten
1 Avocado
½ Zitrone
etwas Koriander
120g Babyspinat
1 Zwiebel
4 weiche Tortillas
1 Bund Koriander
1 EL Olivenöl
Salz
Für die Salsa
2 Tomaten
1 Avocado
½ Zitrone
etwas Koriander
Schritt
- 1Schäle und hacke die Zwiebel. Dünste sie in einem Esslöffel Olivenöl goldbraun an. Füge den Spinat hinzu, dünste ihn 1 Minute lang und gib dann die abgetropften Linsen aus der Dose dazu.
- 2Würze das Gemüse nach Belieben mit etwas Kreuzkümmel und Chilipulver und lass es weitere 5 Minuten garen.
- 3Verteile die Mischung dann auf den Tortillas. Rolle die Tortillas auf und lege sie nebeneinander in eine Auflaufform. Stell die Form für 10 Minuten in den vorgeheizten Backofen (bei 200 °C).
- 4Schneide die Tomaten in kleine Würfelchen. Schneide die Avocado auf und entferne ihren Stein. Schäle die Avocado, würfele sie und gib etwas Zitronensaft darüber. Hacke den Koriander. Vermenge die Tomaten- und die Avocadowürfelchen mit dem Koriander, dem restlichen Zitronensaft und etwas Salz. Gib diese Salsa über die Enchiladas und serviere deine superleckere, mexikanische Mahlzeit, solange sie noch schön warm ist!
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